Workshop AUSZEIT - MONDRITUAL - WEIBLICHKEIT

Weiblichkeitsritual


Erlebe die Kraft der Weiblichkeit in 2 wundervolle Stunden von 17Uhr bis 19Uhr: Mondritual, Kakaozeremonie und sanftes Yin Yoga

Herzlich willkommen auf unserer Reise in die Tiefe der weiblichen Kraft und Weisheit. In einer hektischen Welt, die oft unsere innere Balance herausfordert, lade ich dich ein, durch achtsame und inspirierende Rituale zurück zu deiner Urkraft zu finden. Der ganzheitliche Ansatz vereint das Mondritual, die Kakaozeremonie und sanftes Yin Yoga – alles im Einklang mit deiner Weiblichkeit.


Mondritual: Verbindung zur inneren Göttin

Der Mondzyklus ist seit jeher ein Symbol für die weibliche Energie und ihren ständigen Wandel. Unsere Mondrituale bieten dir die Möglichkeit, dich mit dieser uralten Kraft zu verbinden, alte Muster loszulassen und neue Intentionen zu setzen. Gemeinsam zelebrieren wir die Phasen des Mondes und nutzen seine Energie, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu stärken.


Kakaozeremonie: Herzöffnung und innerer Frieden

Kakao ist mehr als nur ein Genussmittel – in zeremonieller Form eingenommen, öffnet er dein Herz und verbindet dich mit deiner inneren Weisheit. In unserer Kakaozeremonie schaffst du Raum für tiefe Entspannung, Selbstliebe und spirituelles Wachstum. Erlebe die transformierende Kraft dieses heiligen Getränks und finde zu innerem Frieden und Harmonie.


Sanftes Yin Yoga: Rückzug und Regeneration

Yin Yoga ist eine meditative und sanfte Praxis, die dich einlädt, tief in deinen Körper und deine Seele zu spüren. Durch lang gehaltene Positionen und achtsame Atmung förderst du die Regeneration deines Körpers und findest zu innerer Ruhe. Diese Praxis unterstützt dich dabei, deine Yin-Energie zu stärken – jene stille, empfangende Kraft, die in jedem von uns wohnt.


Fokus Weiblichkeit: Zyklusbasierte Ernährung und Entspannung

Ein zentrales Element unserer Philosophie ist die zyklusbasierte Ernährung und Entspannung. Jede Phase deines Menstruationszyklus bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich, und wir zeigen dir, wie du durch gezielte Ernährung und sanfte Übungen deinen Körper unterstützen kannst. Erlerne, wie du durch diese ganzheitliche Herangehensweise dein Wohlbefinden steigerst und im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus lebst.

Tauche ein in die Welt der Weiblichkeit und entdecke die transformative Kraft unserer Rituale und Praktiken. Schenke dir selbst diese wertvolle Zeit der Rückbesinnung und Selbsterneuerung. Jede Zeremonie wird dich individuell mit neuen Themen begeistern. 


Ich freue mich darauf, dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten.

 

Breathwork

Auszeit - Finde deinen Weg zur inneren Ruhe

 

 
Runterkommen und Ankommen

In diesem Kurs darfst du einmal die Verbindung von deinem Kopf zum Körper trennen. Ich zeige dir verschiedene Entspannungstechniken, die du in deinen Alltag einbauen kannst. 
Komme in dieser Stunde bei dir an und erschaffe deine innere Ruhe.
Balance schaffen - von zwei Extremen zur inneren Mitte
Akzeptieren und Loslassen - Kopf und Körper

Zu den positiven Effekten deiner Auszeit gehören:
Kontrolle der Herzfrequenz
Erwärmung des Körpers
Anregung des Immunsystems
Stärkung des Atemapparats
Entgiftung des Körpers
Verdauungsfördernd
Verbesserung der Haltung
vollere Stimme
Mobilisierung des Zwerchfells
klarer Kopf
gesunder Schlaf

und noch einige mehr. 
Finde du nun deine innere Mitte - alles im Leben besteht aus einer Balance.

Namaste Mela


 

Der Kurs findet erneut im Herbst 2024 statt.

Melde dich per E-Mail für die Warteliste an!

Anmeldung

direkt zur Buchung per E-Mail
Share by: